รู้ไหมว่าเราพบ “โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท” ได้บ่อยเป็นอันดับต้นๆ ของโรคกระดูกสันหลังทั้งหมด เมื่อเป็นแล้วอาจต้องใช้ชีวิตลำบากจากอาการปวดที่คอยกวนใจ มารู้จักโรคนี้กันว่า อาการเป็นยังไง ต้องรักษาด้วยวิธีไหน แล้วเราจะป้องกันได้ยังไงบ้าง

4 สาเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง เมื่อมีอายุมากขึ้น หรือการใช้งานอย่างหนักหน่วงเช่น การเล่นกีฬา
น้ำหนักตัวที่มากเกินไป หมอนรองกระดูกต้องรับภาระแบกรับน้ำหนักตัวที่มากเอาไว้
พฤติกรรมที่ไม่ระมัดระวัง อย่างการก้มเงย หรือยกของหนักบ่อยๆ แม้แต่การนั่งทำงานนานๆ ด้วยท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง
อุบัติเหตุ หรือการกระแทกรุนแรงกระทบกับกระดูกสันหลัง

อาการนี้ล่ะ…หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแน่นอน

มีอาการปวดบริเวณที่หลังเหมือนโรคกระดูกสันหลังอื่นๆ แต่การปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจะมีอาการที่รวดเร็วเฉียบพลันและมีอาการที่รุนแรง สังเกตได้จากการปวดหลังบริเวณเอวส่วนล่างร้าวไปถึงช่วงขา เนื่องจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ การปวดที่บริเวณเอวส่วนล่างในขณะที่นั่งหรือมีการงอตัว โดยจะปวดข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ และปวดแบบรุนแรงลงไปที่ขาอาจปวด ชา และกล้ามเนื้ออ่อนแรงในช่วงต้นขา ลงไปน่อง ไปจนถึงนิ้วเท้า

เราจะรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทยังไงได้บ้าง

รักษาตามอาการด้วยยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ และการทำกายภาพบำบัด
รักษาด้วยการสลายหมอนรองกระดูก (Nucleoplasty)
การผ่าตัดกระดูกสันหลังด้วยจุลศัลยกรรม (Microdiscectomy)
การผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้องเอ็นโดสโคป (Endodiscectomy)

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทป้องกันได้ไม่ยาก

จากสาเหตุที่เห็นเบื้องต้น เราป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ โดยการควบคุมน้ำหนักตัว กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ โดยเฉพาะการบริหารช่วงกล้ามเนื้อหลัง ให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงรองรับกับน้ำหนักตัว และกิจกรรมในแต่ละวัน รวมไปถึงการใช้ชิีวิตประจำวันที่ระมัดระวังมากขึ้น ไม่นั่งนานจนเกินไป หรือพฤติกรรมอื่นๆ ที่จะทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนมาทับเส้นประสาท