เช็คให้ชัวร์! เหนื่อยง่าย หอบบ่อย เพราะอายุที่มากขึ้นหรือคุณกำลังเป็นโรคหัวใจกันแน่

 

ออกกำลังกายทีไร…เป็นต้องรู้สึกเหนื่อยหอบ หายใจแทบไม่ทันทุกที เพราะอายุเริ่มมากขึ้นจนไม่ฟิตปั๋งเท่าตอนวัยรุ่น หรือจริงๆ แล้ว…เรากำลังเป็น “โรคหัวใจ” โดยไม่รู้ตัวกันแน่นะ!! ถ้าคุณกำลังมีข้อสงสัยเหล่านี้อยู่ อย่ามัวแต่นั่งคิดนอนคิด…มาตรวจเช็คสุขภาพหัวใจให้รู้ชัดกันไปเลยดีกว่า

 

อาการที่เป็นบ่อยๆ ใช่อาการของโรคหัวใจหรือไม่?

• เจ็บหน้าอก : ลักษณะของอาการจะเป็นแบบแน่นๆ จุกๆ เหมือนมีอะไรมากดทับ บางรายอาจมีอาการร้าวไปยังแขน
• หอบ เหนื่อยง่าย : หายใจเร็ว หอบ ในบางราย..ถึงขั้นไม่สามารถพูดได้ หรืออาจมีเสียงดังเวลาหายใจ
• ใจสั่น : การที่หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้อาการใจสั่น อาจเกิดร่วมกับอาการแน่นหน้าอก เหนื่อยหอบ หน้ามืด หรือเป็นลม
• ขาบวม : เมื่อเลือดที่ขาไม่สามารถไหลไปยังหัวใจด้านขวาได้..เพราะการอุดตัน เลือดที่ค้างอยู่จะส่งผลให้ขามีอาการบวมผิดปกติ
• หน้ามืด วูบ เป็นลม : ในทางการแพทย์แล้ว คือ การหมดสติ หรือ เกือบหมดสติชั่วขณะ ซึ่งอาจเกิดจากภาวะหัวใจหยุดเต้น

 

ถ้ามีอาการเหล่านี้ นี่เรากำลังเป็นโรคหัวใจหรือเปล่านะ? มาเช็คให้รู้กัน.. 

• การตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย (EST) 
  เวลานั่งนิ่งๆ ก็ดูปกติ..แต่พอออกกำลังกายเท่านั้นล่ะ อาการเจ็บหน้าอก เหนื่อยง่าย หอบ หัวใจเต้นเร็ว ก็แสดงอย่างชัดเจน ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ ควรเข้ารับการตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกายโดยการเดินบนสายพาน เพื่อทำการตรวจหาภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจากหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือตรวจหาการเต้นของหัวใจผิดจังหวะที่เกิดขณะออกกำลังกาย
• การตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (ECHO)
  เพราะข้อจำกัดของการตรวจหัวใจด้วยการเดินสายพาน ทำให้ผู้ป่วยบางราย…อาจต้องทำการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ซึ่งการตรวจวิธีนี้จะช่วยให้แพทย์ตรวจหาความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือด, การบีบตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ,การทำงานของลิ้นหัวใจ รวมไปถึงความหนาของผนังห้องหัวใจได้

 

อยากให้หัวใจแข็งแรง..มาดูแลสุขภาพกันหน่อยดีกว่า

• อาหารแบบนี้สิ…ดีต่อ(หัว)ใจ
  อาหารที่ให้พลังงานไม่มาก ไม่มันจัด ไม่เค็มจัด และไม่หวานจัด รวมถึงการควบคุมไม่ให้ปริมาณมากเกินไป ในขณะเดียวกัน..ก็ไม่มองข้ามโรคประจำตัว เช่น กรณีที่มีโรคไต หรือโรคเบาหวาน ก็ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้วยว่า..อาหารอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง
• ออกกำลังกายแบบนี้สิ…ดีต่อ(หัว)ใจ
  สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาเลย บางทีก็อาจจะต้องมาตรวจก่อน เพราะบางคนไม่มีอาการอะไรเลย..แต่อาจมีโรคซ่อนอยู่ก็ได้ หากตรวจแล้วพบว่าร่างกายแข็งแรงปกติดี แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิค เช่น เดินช้า ขี่จักรยาน หรือว่ายน้ำ โดยกำหนดช่วงเวลาให้ได้ประมาณ 120-150 นาที ต่อสัปดาห์

เพราะอาการเหนื่อย หอบ หรือแน่นหน้าอก ไม่ใช่สัญญาณเตือนถึงโรคหัวใจ 100% ตลอดจนลักษณะของอาการ…บางครั้งก็ไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของหัวใจ ดังนั้น การเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจจึงมีความสำคัญ!!!

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Phyathai Call Center 1772