เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่

เอาหัวนมเขี่ยริมฝีปากล่างลูกเบาๆ เพื่อกระต้นลูกจะหันเข้าหาเต้านม
รอจนลูกอ้าปากกว้าง (เหมือนหาว)
นำลูกเข้าหาเต้านม ไม่ใช่ นำเต้านมเข้าหาลูก
เคลื่อนลูกทั้งลำตัวเข้าหาเต้านม ไม่ใช่ เคลื่อนเฉพาะศีรษะลูกเข้าหาเต้านมอย่างเดียว
ให้แน่ใจว่าลูกอมเต้านมได้ลึกมากที่สุด
ประคองเต้านมไว้ขณะลูกดูดนม เพื่อให้แนบกระชับมากขึ้น
หรือแม่รู้สึกเจ็บหัวนม หัวนมอาจแตกได้ ให้หยุดการดูด โดยรีบนำลูกออกจากเต้านมแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

6 เคล็ดลับ เพื่อการให้นมประสบความสำเร็จ

การดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี
ท่าอุ้มถูกต้อง
แม่ไม่เครียด
แม่กินอาหารครบ 3 มื้อ
แม่ต้องดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว
รู้จักวิธีการบีบเก็บน้ำนม

ท่าให้นมลูกของแม่…แบบถูกต้อง

ท่าอุ้มขวางตัก ลูกนอนขวางบนตัก ตะแคงเข้าหาตัวแม่ ท้องลูกแนบชิดท้องแม่ ใช้แขนพาดด้านหลังของลูก ฝ่ามือจับช้อนบริเวณก้นและต้นขา ปากลูกอยู่ตรงหัวนมพอดี ศีรษะและลำตัวลูกอยู่ในแนวตรง ศีรษะสูงกว่าลำตัวเล็กน้อย
ท่าอุ้มขวางตักประยุกต์ เปลี่ยนมือจากท่าอุ้มขวางตัก ใช้มือข้างเดียวกับที่ลูกดูดประคองเต้านม มืออีกข้างรองรับต้นคอและท้ายทอยลู
ท่าฟุตบอล ครึ่งตะแคงครึ่งนอนหงาย มือจับที่ต้นคอและท้ายทอยลูก กอดตัวลูก กระชับกีบสีข้างแม่ ให้ขาของลูกชี้ไปทางด้านหลังของแม่ ลูกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวกับฝ่ามือที่ถูกจับ
ท่านอน แม่ลูกนอนตะแคงเข้าหากันแม่นอนศีรษะสูง หลังและสะโพกตรงให้มากที่สุด ให้ปากลูกอยู่ตรงกับหัวนมแม่ มือที่อยู่ด้านล่างประคองหลังลูก มือที่อยู่ด้นบนประคองเต้านมในช่วงแรกที่เริ่มเอาหัวนมเข้าปาก

ลักษณะท่าทางของลูก..ขณะดูดนมแม่

ลำตัวของลูก : ลูกตัวตรง คอไม่บิด,ท้องแนบท้องแม่,ลูกหันเข้าหาเต้านมแม่ และตัวลูกได้รับการรองรับ

ท่าดูดนมของลูก : ลูกอ้าปากกว้างคางชิดเต้านมแม่ปากล่างแผ่บาน (เหมือนปากปลา) และเมื่อสังเกตจะเห็นลานนมมากกว่า

5 สิ่งที่บอกว่าลูกดูดนมได้ถูกต้อง

แม่ไม่เจ็บหัวนม หัวนมไม่แตก
จังหวะการดูดช้าๆ สม่ำเสมอ มีหยุดค้างสั้นๆ 1-2 วินาที
ไม่ได้ยินเสียงดูดแจ๊บๆ
แม่จะรู้สึกเหมือนมีน้ำนมไหลอยู่ในเต้านม
แม่อาจได้ยินเสียงดูดกลืนดังเอื๊อกๆ ถ้าแม่มีน้ำนมมาก

ข้อควรรู้..ในการให้น้ำนมบุตรด้วยตัวเอง

หลังจากที่ลูกดูดนมแม่จากเต้าแรกเสร็จแล้ว ให้ลูกดูดนมแม่อีกเต้าหนึ่งจนอิ่ม มื้อต่อไปให้ลูกดูดจากเต้าที่ดูดค้างไว้
ให้ลูกดูดนมแม่ จนกว่าลูกจะหยุดดูด และปล่อยหัวนมเอง
ถ้าลูกยังดูดนมอยู่ อย่าดึงหัวนมออกจะทำให้หัวนมแตก ถ้าแม่ต้องการเอานมออกจากปากลูก ให้กดคางลูกหรือใช้นิ้วมือสอดข้างมุมปากของลูก แล้วเคลื่อนลูกออกจากเต้านม

วิธีการเก็บน้ำนมแม่ และระยะเวลาการเก็บน้ำนม

วิธีการเก็บ	ระยะเวลา
เก็บที่อุณหภูมิห้อง ( > 25 องศาเซลเซียส)	1 ชั่วโมง
เก็บที่อุณหภูมิห้อง (< 25 องศาเซลเซียส)	4 ชั่วโมง
เก็บในกระติกน้ำแข็ง	1 วัน
เก็บที่ตู้เย็นช่องธรรมดา 0-4 ◦C	2-5 วัน
เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูเดียว)	2 สัปดาห์
เก็บที่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูแยก)	3 เดือน

ห้ามวางที่ฝาประตูตู้เย็น เนื่องจากฝาประตูตู้เย็นมีอุณหภูมิที่ไม่สม่ำเสมอ
เมื่อละลายนมแล้ว ไม่นำกลับไปใส่ช่องแช่แข็ง ควรใช้ให้หมด

แนะคุณแม่มือใหม่! เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่แบบถูกวิธี