นับว่าเป็นอีกภาวะวิกฤตทางอากาศที่ทำให้คนไทยต้องตระหนักเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น สำหรับประเด็นเรื่องของฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่ปกคลุมเมืองไทยในระดับที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งการสวมใส่หน้ากากเป็นวิธีการดูแลตนเองที่ดี แต่ทำไมถึงควรสวมใส่ “หน้ากาก N95” หน้ากากนี้ไม่เหมือนกับหน้ากากอนามัยทั่วไปอย่างไร เรามาหาคำตอบกัน…

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับหน้ากากอนามัยทั่วไป

โดยปกติเราสวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการปนเปื้อน ที่เกิดจากการกระเด็นของเลือดน้ำเหลืองและน้ำลายจากการไอจาม ซึ่งหน้ากากอนามัยทั่วไปนี้ไม่ควรนำมาใช้ซ้ำเพื่อความปลอดภัย ควรล้างมือก่อนและหลังใช้หน้ากากอนามัย และนำหน้ากากใส่ถุงพลาสติกปิดให้มิดชิดก่อนทิ้งถังขยะ

แล้ว “หน้ากาก N 95” ล่ะ คืออะไร?

หน้ากาก N95 เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันการแพร่กระจายและการปนเปื้อน ด้วยการออกแบบของตัวกรองที่สามารถป้องกันอนุภาคที่เล็กว่า 0.3 ไมครอน ทำให้ N95 เป็นอุปกรณ์ที่แนะนำให้ใช้ป้องกันฝุ่น PM 2.5 แต่ถึงอย่างไรก็ตาม N95 ไม่ใช่อุปกรณ์ที่ป้องกันการแพร่กระจายได้ 100% และเช่นเดียวกับหน้ากากอนามัยควรล้างมือก่อนและหลังใช้หน้ากากอนามัย และนำหน้ากากใส่ถุงพลาสติก ปิดให้มิดชิดก่อนทิ้งถังขยะเพื่อความปลอดภัย

ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขาวม้า ป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 ได้หรือไม่

การใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขาวม้านั้น “ไม่สามารถ” ป้องกันอันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ได้

ใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าวางซ้อนด้านในหน้ากากอนามัยธรรมดา เพื่อป้องกันฝุ่น N95 ได้หรือไม่
หากไม่สามารถหาหน้ากาก N95 ได้ การใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าวางซ้อนด้านในก่อนปิดด้วยหน้ากากธรรมดา จะสามารถช่วยป้องกัน PM 2.5 ได้ในระดับหนึ่ง

คำแนะนำการใส่และถอดหน้ากาก N95 อย่างถูกต้อง
ขั้นตอนการใส่หน้ากาก N95

ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หน้ากาก
เลือกหน้ากากขนาดพอดี
จับหน้ากากด้วยอุ้งมือวางหน้ากากครอบจมูกและปากให้พอดี
คาดสายรัดด้านบนรอบศีรษะเหนือใบหูและสายรัดด้านล่างใต้ใบหู
บีบขดลวดบริเวณสันจมูกให้มีขนาดพอดีกับจมูก
จัดรูปหน้ากากให้พอดีกับหน้าครอบจมูกและปาก

ขั้นตอนการถอดหน้ากาก N95

ล้างมือให้สะอาด
ใช้มือสอดสายรัดดึงสายรัดข้ามศีรษะด้านบนและล่างให้ตึงแล้วถอดออก
ทิ้งหน้ากากในถังขยะติดเชื้อ
ล้างมือให้สะอาด

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับหน้ากากอนามัยทั่วไป

แล้ว “หน้ากาก N 95” ล่ะ คืออะไร?

ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขาวม้า ป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 ได้หรือไม่

คำแนะนำการใส่และถอดหน้ากาก N95 อย่างถูกต้อง ขั้นตอนการใส่หน้ากาก N95

ขั้นตอนการถอดหน้ากาก N95

คำแนะนำการใส่และถอดหน้ากาก N95 อย่างถูกต้อง
ขั้นตอนการใส่หน้ากาก N95

หน้ากากอนามัยทั่วไปและหน้ากาก N95 ต่างกันอย่างไร