เพราะเรื่องเซ็กซ์เป็นหนึ่งในปัจจัยของความสัมพันธ์ หลายๆ คู่เข้ากันได้ดีทุกอย่าง… แต่กลับไม่มีความสุขในเรื่องเซ็กซ์! อย่างการมีอาการ “เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์” ก็เป็นหนึ่งในปัญหาเรื่องบนเตียงที่พบได้บ่อย โดย 2 ใน 3 จะเป็นผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ และไม่ว่าจะลองเปลี่ยนท่าหรือลดความรุนแรงลง อาการเจ็บเวลาสอดใส่ก็ไม่ลดลง แล้วแบบนี้จะมีวิธีแก้ไขปัญหาอย่างไร นี่คือทางออกที่เราอยากแนะนำ ซึ่งสอดคล้องกับทุกขั้นตอนของการมีเพศสัมพันธ์ ดังนี้

ช่วงเกิดอารมณ์ความต้องการมีเพศสัมพันธ์
ช่วงความรู้สึกถูกกระตุ้นเล้าโลม เมื่อฝ่ายหญิงมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น ช่องคลอดและอวัยวะเพศจะปล่อยสารคัดหลั่งออกมาให้อวัยวะเปียกลื่น กล้ามเนื้อช่องคลอดจะผ่อนคลายพร้อมเปิด คลิตอริส (จุด G Spot) จะขยายตัวขึ้น และมดลูกถูกยกตัวขึ้น ทำให้ช่องคลอดยืดออก
ช่วงถึงจุดสุดยอด เป็นช่วงที่มีการตอบสนองสูงสุดของร่างกายและจิตใจ จะมีการบีบตัวรุนแรงของมดลูกและช่องคลอด
ช่วงผ่อนคลาย อวัยวะต่างๆ เข้าสู่ภาวะปกติ

จะเห็นได้ว่าทั้ง 4 ช่วงดังกล่าว ช่วงที่ 2 คือช่วงของการกระตุ้นเล้าโลม จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุด เพราะจะทำให้อวัยวะเพศหญิงพร้อมที่จะให้อวัยวะเพศชายสอดใส่เพื่อมีเซ็กซ์ ซึ่งถ้าไม่พร้อมในช่วงนี้ ขณะมีเซ็กซ์ก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัวขึ้นมาได้ ดังนั้นในรายที่มีปัญหาอาจต้องใช้เวลาในช่วงที่ 2 ให้นานเพียงพอก่อนการสอดใส่ แต่หากยังแก้ปัญหาความเจ็บนี้ไม่ได้ ควรสังเกตต่อดังนี้

อาการเจ็บเกิดขึ้นบริเวณไหนได้บ้าง?

อาการเจ็บตื้น

เจ็บที่อวัยวะเพศหญิงภายนอก จะมีอาการแสบ ซึ่งมักเกิดจากการไม่มีอารมณ์ อาการระคายเคืองจากสารเคมี สบู่ เครื่องสำอาง ยา จากการมีถุงน้ำ อักเสบ หรือจากแผลเป็นที่ยังไม่หายดี
เจ็บในช่องคลอด ที่พบบ่อยที่สุด คือ ช่องคลอดแห้ง ซึ่งอาจเกิดจากช่วงของการกระตุ้นเล้าโลมยังไม่ดี ไม่นาน ความตื่นตัวจึงยังไม่เกิด บางครั้งอาจเกิดจากการใส่ยาบางอย่างเข้าไปทำให้เกิดความระคายเคืองและแห้ง มีการอักเสบในช่องคลอดจากเชื้อโรค ช่องคลอดแห้งจากการขาดฮอร์โมนในวัยหมดระดูหรือหลังคลอดใหม่ๆ และช่วงที่กำลังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือการเจ็บที่ช่องคลอดนั้น อาจเกิดจากอารมณ์กลัวการร่วมเพศ เช่น กังวลว่าจะตั้งครรภ์ เกิดจากประสบการณ์การร่วมเพศที่เจ็บปวดมาก่อน หรือเคยถูกข่มขืน ซึ่งจะรักษาโดยวิธีข้างต้นเพียงอย่างเดียว หรือรักษาทางจิตใจร่วมด้วยก็ได้

อาการเจ็บลึก

เจ็บในอุ้งเชิงกราน คือบริเวณท้องน้อย อาจร้าวไปหลังหรือก้นกบ

รู้ไหม? อาการเจ็บขณะมีเซ็กซ์…อาจมีสาเหตุมาจากจิตใจได้

เพราะหากเรามีความกังวล กลัว เครียด อาจส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลง พอมีเซ็กซ์จึงทำให้เกิดอาการเจ็บขึ้นมาได้ ดังนั้น จิตใจก็สำคัญ ถ้าจิตใจไม่พร้อมก็เท่ากับว่าอวัยวะของเรานั้นจะไม่พร้อมเช่นกัน ยิ่งถ้าทะเลาะกันกับคู่ของตน มีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือมีเรื่องกระทบต่อความเชื่อใจกับคนรัก ก็จะมีผลต่ออารมณ์ทางเพศอย่างแน่นอน

จะลดหรือป้องกันอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?

ควรใช้สารหล่อลื่นชนิดละลายน้ำ หรือเจลหล่อลื่นที่เป็น water base ช่วย ไม่ควรใช้สารหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันที่ทำมาจากปิโตรเลียม เพราะอาจสร้างความระคายเคือง หรือทำให้ถุงยางอนามัยเปื่อย ขาดง่าย

หากมีอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ให้ลองสังเกตดูว่า เป็นเพราะความไม่พร้อมของอารมณ์หรือร่างกายของเรา แต่ถ้าไม่แน่ใจ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแก้ไขให้เร็วที่สุด เพราะปัญหาเรื่องเซ็กซ์อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ของความสัมพันธ์ในอนาคตได้

เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์...ควรทำอย่างไรดี?