ภาวะกล้ามเนื้อช่องคลอดเกร็งตัวหรืออวัยวะเพศหญิงหดเกร็ง ทำให้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ เพราะไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือหรืออวัยวะเพศชายก็ไม่สามารถสอดแทรกเข้าไปได้ ภาวะนี้พบได้ในผู้หญิงทั่วไปแม้ไม่มากนัก

เราสามารถเปรียบเทียบให้เข้าใจง่ายๆ ว่า ภาวะนี้ คือภาวะที่กล้ามเนื้อเกร็งเหมือนประตูที่ปิดตายทำให้อะไรก็เข้าไปไม่ได้ ซึ่งแตกต่างกับภาวะช่องคลอดหดเกร็งขณะที่มีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ แล้ว แต่ไม่สามารถถอนอวัยวะเพศชายออกมาจากช่องคลอดได้ ซึ่งเปรียบเหมือนการเข้าประตูไปแล้วโดนประตูหนีบ จะเข้าต่อก็ไม่ได้ จะออกมาก็ไม่ได้นั่นเอง

ภาวะกล้ามเนื้อช่องคลอดเกร็งตัวเกิดจากอะไร

ในทางการแพทย์พบว่า โดยส่วนใหญ่ภาวะนี้จะเกิดจากความกลัวภายในจิตใจ ทำให้ร่างกายมีอาการเกร็งขึ้นมา ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงที่

ไม่เคยช่วยตัวเองด้วยการสอดใส่เข้าไปในช่องคลอดเลย ไม่ว่าจะนิ้วหรืออุปกรณ์ใดๆ
มีความเชื่อเรื่องการรักษาความบริสุทธิ์จนถึงวันแต่งงาน และไม่เคยมีเซ็กส์ด้วยการสอดใส่เลย

หลากหลายวิธีบำบัดรักษาภาวะกล้ามเนื้อช่องคลอดเกร็งตัว

ปรับเปลี่ยนมุมมองในเรื่องเซ็กส์
อยากชวนให้มองว่า เซ็กส์ไม่ใช่แค่การเอาอะไรใส่เข้าไปในอะไร แต่การสัมผัสเล้าโลมภายนอกก็เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน นึกถึงตอนมีประจำเดือนที่ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ได้ แต่ก็สามารถมีเซ็กส์แบบถูไถภายนอกได้ มีความสุขได้แม้ไม่ได้ทำการสอดใส่
เมื่อเราปรับมุมมอง ลดความคาดหวังในการสอดใส่ เราก็จะสบายใจ ผ่อนคลายความกังวลใจ ทำให้คลื่นสมองลดความถี่ลงจาก Beta wave ไปเป็น Alpha wave มีผลทำให้ช่องคลอดผ่อนคลายไปด้วย
ใช้เพลงช่วยผ่อนคลาย
ตามที่เกริ่นไปแล้วเรื่องคลื่นสมอง การใช้เพลงก็ช่วยทำให้คลื่นสมองเกิดการเปลี่ยนแปลงได้ ลองเปิดเพลงเสียงเบา ๆ ทำนองผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ยิ่งเงียบยิ่งฟุ้งซ่าน ก็ยิ่งควรเปิดเพลงเพื่อช่วยให้ฝ่านหญิงรู้สึกผ่อนคลายได้ดีขึ้น
มีคนไข้บางรายที่หายได้เองโดยใช้วิธีนี้เท่านั้น เพราะผ่อนคลายและคู่ก็ทำการกอดจูบ เล้าโลมจนทำให้เรามีอารมณ์ร่วม และมีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด จนสามารถสอดใส่เข้าไปได้
พฤติกรรมบำบัด
เป็นการรักษาโดยให้ค่อยๆ เผชิญสิ่งที่กลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคืออย่ารีบร้อน เปรียบเสมือน คนกลัวหนอนมากจนใจสั่น ก็ค่อยๆ เริ่มจากให้เห็นภาพการ์ตูนน่ารักๆ ของหนอนจนไปถึงเห็นหนอนตัวจริงๆ
ในอาการกล้ามเนื้อช่องคลอดหดเกร็งก็เหมือนกัน อาจจะเริ่มจากการสอดใส่ด้วยไม้พันสำลี ค่อยๆ รับรู้ความรู้สึกกังวล กลัว ตื่นเต้น ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจึงเอาออก ผ่อนคลายแล้วก็สอดเข้าไปใหม่ 10 นาทีจึงเอาออก ทำอย่างนี้เป็นระยะๆ จนหายกลัว จึงเพิ่มขนาดของวัตถุที่สอดใส่ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนใกล้เคียงกับอวัยวะชิ้นที่ต้องการสอดใส่
ในบางคนที่ไม่เคยสำรวจร่างกายตัวเองเลย แนะนำให้เริ่มจากการส่องกระจก หรือใช้นิ้วคลำๆ สำรวจตัวเองจากภายนอก ให้เกิดความคุ้นเคย รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้นก่อน แล้วค่อยเริ่มใช้สิ่งอื่นๆ มาลองสอดใส่ สำคัญมากๆ คือ อย่ารีบร้อน อย่ากดดันตัวเอง จึงแนะนำให้เริ่มจากการทำคนเดียวก่อน
สะกดจิตบำบัด
บางครั้งเราอาจจะมีความกลัวที่เราไม่รู้ตัว แบบที่จมอยู่ในจิตใต้สำนึกเลย การสะกดจิตบำบัดจะช่วยให้พ้นความกลัวแบบนี้ได้ โดยการบำบัดครั้งละประมาณ 45 นาทีโดยนักสะกดจิตบำบัด เมื่อผ่านไป 4 ครั้งมักจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง รวมแล้วจะต้องทำประมาณ 10 ครั้ง
การฉีดยารักษา
วิธีการนี้ จะเป็นขั้นตอนท้าย ๆ ที่การบำบัดรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล อ่านตรงนี้แล้วบางคนอาจจะเกิดความกลัวว่าต้องฉีดยาเลยหรือ ดูน่ากลัวจัง ขอให้ใจเย็นๆ เพราะมันเป็นวิธีท้ายๆ เลยที่จะเลือกใช้ ขออธิบายคร่าวๆ คือ การฉีดยาให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัว ไม่หดเกร็งมากเกินไปนัก จะได้ทำการสอดใส่ได้
สิ่งสำคัญที่สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ก็คือการโอบกอดด้วยความรัก เล้าโลมด้วยความสเน่หา อย่าเร่งรีบ อย่ากดดัน เพราะเป็นภาวะที่ใช้เวลาในการรักษา หากมีปัญหาอย่านิ่งนอนใจ รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง

นพ. อติวุทธ กมุทมาศ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพศ
ศูนย์สุขภาพเพศ โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

กล้ามเนื้อช่องคลอดเกร็งตัว กับ 5 วิธีบำบัดรักษา