เมื่ออายุมากขึ้น สภาพร่างกายก็เริ่มถดถอย โรคภัยต่างๆ อาจเข้ามาหาเราโดยไม่ทันตั้งตัว “การตรวจสุขภาพ” เป็นประจำทุกปี นอกจากจะทำให้เรารู้เท่าทันโรค และสามารถปกป้องตัวเองจากโรคภัยได้แล้ว ยังช่วยให้เราพบโรคเร็วเพื่อการรักษาได้ทันท่วงที เป็นการเพิ่มโอกาสหายขาด ไม่ต้องเกิดการสูญเสีย
แต่ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ เราควรเตรียมตัวให้พร้อม! เพื่อผลที่ได้จะได้ตรงกับความเป็นจริงของสุขภาพในช่วงนั้นๆ มากที่สุด

เรื่องสำคัญ…ก่อนตรวจสุขภาพ ที่ควรรู้และปฏิบัติ

การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญที่ละเลยไม่ได้ เพื่อให้ได้ผลการตรวจที่ถูกต้องและแม่นยำ เราควรรู้ว่าก่อนการเข้ารับการตรวจสุขภาพนั้น ควรทำสิ่งใดและไม่ควรทำสิ่งใดบ้าง

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ก่อนเข้ารับการตรวจ ควรนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อความดันโลหิต และการเต้นของหัวใจ

งดอาหารและเครื่องดื่ม
- ควรงดอาหารและเครื่องดื่ม อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง แต่สามารถจิบน้ำเปล่าได้เล็กน้อย
- หลังจากเจาะเลือดแล้ว สามารถดื่มน้ำและรับประทานอาหารได้ตามปกติ
- ควรงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกประเภท อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจสุขภาพ เพราะอาจมีผลต่อการอ่านค่าการตรวจบางอย่าง
- ควรเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวาน อย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพราะอาจส่งผลให้มีปริมาณน้ำตาลปนในปัสสาวะค่อนข้างสูงกว่าปกติ ซึ่งอาจจะไม่ตรงกับสภาพโดยรวมของทุกๆ วัน
สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการตรวจร่างกาย
ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย และเอื้อต่อการตรวจร่างกาย เช่น ไม่ต้องพับแขนเสื้อเพื่อเจาะเลือดที่แขน หรือการเปลี่ยนเสื้อผ้าสะดวกเมื่อต้องเอกซเรย์ เป็นต้น

สุภาพสตรีช่วงมีประจำเดือน
สุภาพสตรีไม่ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพในช่วงระหว่างก่อนมีประจำเดือน และหลังมีประจำเดือน 7 วัน เพราะอาจมีเลือดปนเปื้อนในปัสสาวะ มีผลต่อการแปลผลตรวจได้
กรณีมีโรคประจำตัว
หากผู้เข้ารับการตรวจสุขภาพมีโรคประจำตัว หรือมีประวัติสุขภาพใดๆ ควรนำเอกสารมาด้วยเพื่อใช้ในการประกอบการวิเคราะห์ผลตรวจ รวมถึงนำยาที่รับประทานเป็นประจำมาให้แพทย์ดูด้วย

“การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ” เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้เข้ารับการตรวจพึงปฏิบัติอย่างเคร่งครัด รวมทั้งการให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรม และสุขภาพของตนเองอย่างตรงไปตรงมา เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือประวัติเกี่ยวกับสุขภาพด้านต่างๆ สิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อการวิเคราะห์ผลตรวจที่ไม่คลาดเคลื่อน และยังมีผลต่อการพิจารณาการตรวจอื่นๆ เพิ่มเติมอีกด้วย

ก่อนตรวจสุขภาพ…ต้องเตรียมตัวให้พร้อม…เพื่อผลตรวจที่แม่นยำ

นพ. ยุทธสิทธิ์ ธนพงศ์พิพัฒน์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพที่ดี ช่วยให้ผลที่ได้แม่นยำยิ่งขึ้น