แปรงฟันแบบแห้ง คือวิธีการดูแลช่องปากและฟันที่มีมานานแล้ว แต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมมากนัก หลายคนยังสงสัยอยู่ว่าการแปรงฟันด้วยวิธีนี้ฟันจะสะอาดได้จริงไหม?

การ ‘แปรงฟันแบบแห้ง’ คือการแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์โดยไม่ใช้น้ำเหมือนการแปรงฟันแบบปกติทั่วไป ผู้แปรงฟันไม่ต้องบ้วนน้ำทั้งก่อนและหลังแปรงฟัน ทำให้ในขณะที่กำลังแปรงฟันก็จะไม่มีน้ำและฟองเต็มปาก จึงเป็นวิธีที่สะดวก

วิธีแปรงฟันแห้ง

บีบยาสีฟันลงบนแปรงสีฟันปกติ โดยไม่ต้องนำแปรงไปจุ่มน้ำหรือบ้วนปากก่อน
แปรงฟันให้ทั่วถึงฟันทุกซี่ในลักษณะเดียวกับการแปรงฟันตามปกติ
ใช้เวลาแปรงฟันประมาณ 2 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าแปรงได้ทั่วช่องปาก เมื่อแปรงเสร็จก็ถ่มน้ำลายเพื่อเอาฟองยาสีฟันออก โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม
หลังแปรงฟันแบบแห้ง ควรงดน้ำและอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

เพียงเท่านี้ก็เป็นการเสร็จสิ้นกระบวนการแปรงฟันแบบแห้งเรียบร้อย ซึ่งวิธีการก็แทบไม่ต่างจากการแปรงฟันแบบปกติทั่วไป เพียงแค่ไม่ใช้น้ำเท่านั้น จึงมีความสะดวกกว่า และเมื่อไม่มีการบ้วนปากด้วยน้ำ ก็ทำให้ผิวฟันได้รับการเคลือบฟลูออไรด์มากและนานขึ้น จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุ นับเป็นการดูแลช่องปากและฟันได้ดียิ่งขึ้นกว่าการแปรงฟันแบบเปียกอีกด้วย

ข้อดีของการแปรงฟันแห้ง

มีประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุที่ดีกว่าการบ้วนน้ำหลังการแปรงฟัน เพราะฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะคงค้างอยู่ในปากนานขึ้น ทำให้เกาะยึดตามผิวฟันได้มากกว่า จึงทำหน้าที่ป้องกันฟันผุได้ยาวนานขึ้น
หลังการแปรงฟัน ฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะมีความเข้มข้นมากในช่วงครึ่งชั่วโมงแรก ซึ่งฟลูออไรด์ที่ค้างอยู่ในช่วงนี้จะมีประโยชน์มากในการช่วยซ่อมแซมผิวฟัน จึงเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุได้ดี

การแปรงฟันทุกรูปแบบควรทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือหลังอาหารเช้าและก่อนนอน และควรแปรงให้ได้ครั้งละไม่น้อยกว่า 2 นาที ในขณะแปรงควรขจัดเศษอาหารและคราบสกปรกตามซอกฟันออกไปให้หมด และอาจเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลฟันด้วยการใช้ไหมขัดฟันก่อนการแปรงฟัน เพื่อช่วยเปิดผิวฟันให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันเข้าไปทำหน้าที่ซ่อมแซมผิวฟันในขณะแปรงฟันแบบแห้งได้ดียิ่งขึ้น

ทพญ. จุรีณาฐ อุไรธนกุล
ทันตแพทย์ทั่วไป
ศูนย์ทันตกรรม โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

แปรงฟันแบบแห้ง ดีกว่าแปรงฟันแบบเปียก จริงไหม?