นอนกรนอย่าปล่อยเรื้อรัง ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอย่างตรงจุด

ปัญหาการนอนกรนอาจมีทั้งแบบที่มีและไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วม แต่ไม่ว่าอาการนอนกรนของคุณจะเป็นลักษณะแบบไหน รู้หรือไม่ว่า…แค่นอนแล้วมีเสียงกรนจนคนนอนข้างๆ ทัก นั่นก็เป็นสัญญาณว่าควรมาพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจและรักษาให้ตรงกับสาเหตุได้แล้ว

ปัญหาการนอนกรน แบ่งออกเป็น 2 กรณี

การนอนกรนที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป ที่มีเพียงอาการนอนกรน แต่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย ซึ่งกรณีนี้มักก่อให้เกิดความรำคาญต่อผู้ที่อยู่ร่วมห้องนอน
การนอนกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย ซึ่งในช่วงหยุดหายใจจะส่งผลให้เซลล์ทั่วร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ หากปล่อยให้เรื้อรังไปนานๆ อาจส่งผลต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความจำเสื่อมหรืออัลไซเมอร์

อาการนอนกรนเกิดจากปัจจัยอะไรได้บ้าง

เมื่อเรานอนหลับสนิท กายวิภาคของกล้ามเนื้อต่างๆ ในช่องปากจะผ่อนคลายและหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ซึ่งพบว่ากว่า 80% ของเสียงกรนนั้น เกิดจากการสั่นสะเทือนของเพดานอ่อน โดยพบได้ในผู้ชาย 15% ในผู้หญิง 6.3% ดังนั้น ในการตรวจเพื่อค้นหาสาเหตุของเสียงกรน จึงอาจต้องตรวจวินิจฉัยในหลายจุดร่วมกัน

วิธีการรักษาปัญหาอาการนอนกรน

รักษาโดยวิธีการไม่ผ่าตัด ได้แก่ การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงยา หรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง การปรับเปลี่ยนท่าทางในนอน หรืออาจเพิ่มการใช้เครื่องช่วยหายใจ อัดอากาศผ่านช่องคอที่แคบ เพื่อทำให้อากาศผ่านทางเดินหายใจที่แคบได้มากขึ้นขณะนอนหลับ (Continuous Positive Airway Pressure: CPAP)
รักษาโดยวิธีการผ่าตัด ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของเสียงกรนว่าเป็นที่ตำแหน่งใด เช่น

กรณีมีการอุดกั้นทางเดินหายใจในช่องคอ เช่น ทอนซิลโตมาก อาจทำการตัดทอนซิลทิ้งแบบวิธีดั้งเดิม หรือใช้วิธีผ่าตัดด้วยเลเซอร์ร่วมกับเย็บซ่อมแซมต่อมทอนซิล หรือเรียกว่า LASER Tonsilloplasty
กรณีเกิดจากเพดานอ่อนหย่อนยาน และลิ้นไก่ยาว ก็สามารถรักษาได้ด้วย
การใช้มีดผ่าตัดและเย็บตกแต่งเพดานอ่อน ที่เรียกว่า UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty)
การใช้เลเซอร์ช่วยในการผ่าตัด (LASER Anterior Palatoplasty) ร่วมกับการเย็บตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ ที่เรียกว่า Anterior Palatoplasty and Uvulopalatoplasty ซึ่งมีข้อดีคือ ใช้เวลาในการผ่าตัดน้อย เสียเลือดน้อย ผู้ป่วยเจ็บแผลหลังการผ่าตัดน้อย และใช้เวลาในการฟื้นตัวเร็ว

เทคนิคใหม่… รักษานอนกรนด้วยการร้อยไหมสปริง

เดิมจะมีการรักษาการนอนกรนด้วยการสอดแท่งพิลลาร์ (Pillar) เข้าไปในเพดานอ่อนเพื่อลดการสั่นสะเทือนสาเหตุของเสียงกรน ซึ่งมีการพบปัญหาบางอย่างหลังการรักษา จึงได้มีการพัฒนาปรับเปลี่ยนจากแท่งพิลลาร์แบบตรงมาเป็นไหมสปริงแทน โดยหลังการสอดไหมสปริง…คอลลาเจนจะเกิดการล้อมไหมสปริง ทำให้เพดานอ่อนมีการตึงตัวและยกตัวขึ้น กระชับขึ้น ช่วยลดปัญหาเพดานหย่อนและลดเสียงกรนลงได้

ประโยชน์ของการร้อยไหมสปริงไม่เพียงช่วยลดปัญหาการนอนกรน แต่ในผู้ป่วยที่มีการนอนกรนร่วมกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การร้อยไหมสปริงในเพดานอ่อนยังสามารถช่วยรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระดับอ่อนถึงปานกลางได้ รวมทั้งหากผู้ป่วยมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องอัดแรงดันอากาศแรงดันบวก (CPAP) การร้อยไหมสปริงในเพดานอ่อนก็จะช่วยเสริมให้การรักษาด้วยเครื่อง CPAP นั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

นอนหลับแล้วมีเสียงกรน ควรตรวจค้นสาเหตุที่แท้จริง