ลำไส้แปรปรวน...โรคยอดฮิตชีวิตคนทำงาน

<p></p>
<h3><span style="color: var(--tw-prose-body);font-size: 1rem">กินอาหารไม่เป็นเวลา แถมยังเครียดเพราะงานอยู่บ่อยๆ ไม่เพียงแค่ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อนได้เท่านั้น แต่ยังเสี่ยงเป็น </span><span style="color: #00826a"><strong>“ลำไส้แปรปรวน” </strong></span><span style="color: var(--tw-prose-body);font-size: 1rem">โรคยอดฮิตที่วัยทำงานควรระวังไว้ ก่อนต้องทรมานกับอาการปวดท้องเรื้อรัง!!!</span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคลำไส้แปรปรวน</strong></span></h2>
<div class="paragraph">
<div class="contrainer-margin">
<div class="paragraph">
<ul>
<li>พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง เช่น กินอาหารไม่ตรงเวลา กินแต่เนื้อสัตว์..ไม่กินผัก ไม่กินอาหารเช้า หรือดื่มน้ำน้อย</li>
<li>มีภาวะเครียดจัด ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคนี้</li>
<li>ไม่ออกกำลังกาย และพักผ่อนไม่เพียงพอ</li>
<li>คนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งลำไส้ หรือมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="paragraph">
<h2><span style="color: #00826a">ปวดท้องแบบนี้&#8230;นี่แหละ! อาจเป็นโรคลำไส้แปรปรวน</span></h2>
<p>ผู้ป่วยมักมีอาการปวดบริเวณท้องน้อยข้างซ้ายหรือข้างขวา ร่วมกับอาการท้องผูกหรือท้องเสีย โดยอาการท้องผูกจะมีอาการแน่นท้องร่วมด้วย..เมื่อถ่ายแล้วอาการแน่นท้องก็จะดีขึ้น และที่สำคัญ!! ผู้ป่วยต้องไม่มีอาการที่อันตรายร้ายแรง ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด น้ำหนักลด หรือคลื่นไส้อาเจียน</p>
</div>
<div class="paragraph">
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a">แค่เปลี่ยนพฤติกรรมก็ลดเสี่ยงลำไส้แปรปรวนได้</span></h2>
<div class="contrainer-margin">
<div class="paragraph">
<ul>
<li>กิน..ให้เป็น! คือ กินอาหารเช้า กินให้ตรงเวลา กินอาหารที่มีกากใย และกินในปริมาณที่พอดี ควบคู่กับการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน</li>
<li>คิด..ให้เป็น! คือ คิดบวก มองโลกในแง่ดี ตลอดจน “ไม่เครียด” หากตรวจพบว่าป่วยเป็นโรคนี้ เพราะยิ่งเครียดยิ่งทำให้อาการเรื้อรัง</li>
<li>ขยับ..ให้เป็น! คือ จัดสรรเวลาสำหรับออกกำลังกาย เพื่อลดความเครียดและสร้างภูมิคุ้มกัน</li>
<li>ถ่าย..ให้เป็น! คือ ไม่อั้นถ่ายเมื่อรู้สึกปวด เพราะอาการปวดอุจจาระจะอยู่กับเราเพียงแค่ประมาณ 2 นาทีแล้วหายไปสักพัก หากอั้นถ่ายบ่อยๆ จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้</li>
</ul>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="paragraph">
<div style="text-align: left"><span style="color: #00826a"><strong>แม้ว่าโรคลำไส้แปรปรวนจะไม่รุนแรง แต่อาการปวดท้องก็สร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยไม่น้อย แถมยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แล้วแบบนี้จะรออะไร? มาเปลี่ยนตัวเองเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกันดีกว่า</strong></span></div>
</div>
</div>
</div>

ปวดท้องน้อยข้างซ้ายหรือข้างขวาร่วมกับมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย อาจเพราะเป็นโรคสำไส้แปรปรวน แม้อาการปวดจะไม่รุนแรงแต่หากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจเป็นปัญหาใหญ่ต่อสุขภาพในอนาคต

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล

ลำไส้แปรปรวน...โรคยอดฮิตชีวิตคนทำงาน

Tel

Email

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล