การดูแลตนเองสำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ อาการป่วยที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส โดยสามารถพบได้ในทุกฤดูกาล แต่ในฤดูหนาวจะมีโอกาสเสี่ยงสูงกว่าปกติถึง 2 เท่า ซึ่งการดูแลตนเองเมื่อป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่อย่างถูกวิธี ก็เพื่อการลดโอกาสการเกิดภาวะแทรกซ้อน ที่อาจส่งผลให้เป็นอันตรายรุนแรง อย่างการติดเชื้อทางเดินระบบหายใจได้
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">เช็กให้ดี..ป่วยเป็นไข้หวัด หรือ ไข้หวัดใหญ่ กันแน่ 
</h2>
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยสับสนระหว่างอาการของไข้หวัดกับไข้หวัดใหญ่ ทำให้รักษาไม่ตรงกับโรคที่เป็น โดยหากผู้ป่วยมีไข้ต่ำๆ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ และสามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ นั่นแสดงว่าอาจเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดาที่ไม่รุนแรง
&nbsp;
แต่เมื่อไหร่ที่ผู้ป่วยมีไข้สูงเฉียบพลัน หนาว ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณหลัง ต้นขา ต้นแขน ร่วมกับมีอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไอ มีน้ำมูก มักเป็นสัญญาณเตือนจากไข้หวัดใหญ่ ซึ่งโดยส่วนใหญ่อาการจะทุเลาและดีขึ้นภายใน 7 วัน แต่บางรายก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรดูแลตนเองให้ดีเป็นพิเศษเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">4 วิธีดูแลตนเองเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่</h2>
<ol>
<li>ควรรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง หมั่นเช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาเพื่อลดไข้ และพักผ่อนให้เพียงพอ</li>
<li>สวมเสื้อผ้าที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ  สวมผ้าปิดปากและจมูกเพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย</li>
<li>ดื่มน้ำอุ่นมากๆ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นเป็นอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย และหากต้องรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นควรใช้ช้อนกลาง</li>
<li>หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือมีภูมิต้านทานต่ำ</li>
</ol>
&nbsp;
<h2 style="color: #008080">เมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบมาพบแพทย์ 
</h2>
นอกจากการดูแลตนเองทั้ง 4 ข้อข้างต้นแล้ว การหมั่นสังเกตความผิดปกติที่อาจเกิดจากภาวะแทรกซ้อนรุนแรงก็เป็นอีกข้อควรปฏิบัติที่ผู้ป่วยไม่ควรมองข้าม
<ul>
<li>อาการไข้สูง ปวดเมื่อยเนื้อตัว และไอ ไม่ดีขึ้นภายใน 2 วัน (หลังจากกินยาแล้ว)</li>
<li>เหนื่อย หอบ หายใจลำบาก</li>
<li>เจ็บหน้าอกเวลาไอหรือหายใจทุกครั้ง</li>
<li>คลื่นไส้ อาเจียนมาก ไม่สามารถทานอาหารได้</li>
</ul>

แม้ไข้หวัดใหญ่จะค่อยๆ ทุเลาและหายเองได้ภายใน 1 สัปดาห์ แต่การดูแลตนเองอย่างถูกวิธีจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งหากดูแลไม่ดี อาจมีอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล

การดูแลตนเองสำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่

Tel

Email

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล