จากสถานการณ์การระบาดของเชื้อ COVID -19 ในปัจจุบัน ทำให้การใช้หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคน แต่การใส่หน้ากากอนามัย ก็อาจทำให้ก่อเกิดสิวได้ เนื่องจากการใส่หน้ากากอนามัยส่งผลให้อากาศไม่สามารถถ่ายเทได้สะดวก ทำให้เกิดการอุดตันจากเหงื่อ เครื่องสำอางค์หรือละอองน้ำจากลมหายใจของเราได้ วันนี้เราจึงมีวิธีการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงการเกิดสิวในสถานการณ์ปัจจุบันมาฝากกันค่ะ

ใช้เวชภัณฑ์ หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และเครื่องสำอางค์ที่ไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน (non-comedogenic) หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (oil-free)
หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าบริเวณใบหน้าครึ่งล่าง เพื่อป้องกันการอุดตันของเครื่องสำอางค์บริเวณที่ใส่หน้ากากอนามัย
หาโอกาสถอดหน้ากากอนามัยเป็นครั้งคราวเมื่อไม่ได้อยู่ใกล้กับผู้อื่น เพื่อให้อากาศสามารถถ่ายเทได้บ้าง
หลีกเลี่ยงการจับใบหน้า หากมีความจำเป็นควรล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลก่อนทุกครั้ง
หากเป็นไปได้ ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน
หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หรือ อากาศร้อนมากๆ
ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งสกปรกบนใบหน้าถูกล้างออกอย่างหมดจด โดยเฉพาะหากมีการแต่งหน้า
ผู้ที่เป็นสิวบ่อยอยู่แล้ว ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด
ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ จึงควรหลีกเลี่ยงความเครียด และรับข่าวสารตามความเหมาะสม
หากไม่แน่ใจว่าเป็นสิวหรือผื่นแพ้ ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นอาการผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสหน้ากากอนามัย (allergic contact dermatitis) ซึ่งมักแสดงอาการเป็นผื่นแดงคัน หรือมีตุ่มหนองขนาดเล็กๆคล้ายสิวได้ แต่วิธีการรักษาจะแตกต่างกับการรักษาสิว

พญ.ปรารถนา ชุนหคาม

แพทย์ศูนย์ผิวหนังและความงาม

โรงพยาบาล พญาไท 3

ใส่หน้ากากอนามัยอย่างไร ไม่ให้เกิดสิว?